学会减压,乐享生活——我院金沙娱场城app7979举办心理健康讲座

作者:刘莹 时间:2024-04-02 点击数:

为了更加有效地促进我校学生身心全面健康地发展,在学习上积极进取,勇攀高峰;在生活中,尊重他人,互帮互助。4月1日晚,我院金沙娱场城app7979邀请我院心理教师为该系各班班长、心理委员、寝室长代表举办心理讲座。

老师从了解近期生活状态入手,提出大学生可能面临的各种压力,面对压力,大学生应该如何应对,指出丰富的积极情绪、高度的沉浸体验、满意的社会关系,有意义的生活和工作以及不断涌现的成就感是幸福的五大要素,并分享了每天做三件好事、培养爱好和技能、结识新朋友、盘点自己的收获等提升自身幸福感的有效措施。讲座中,何瑾积极回应提问,深入浅出地针对具体问题作出了耐心解释,讲座受到师生的广泛好评与喜爱。

给大学生开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进人才培养的必然要求。下一步,该系将继续把关爱大学生心理健康作为人才培养的一项重要内容,通过适时开展心理测评、举办心理健康知识讲座、组织心理辅导等多种方式,不断提高心理健康自我管理、自我平衡工作与生活。

 

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